کیاپرس/رئیس شبکه تحقیقات و فناوری پوکی استخوان کشور با تأکید بر اینکه پیشگیری از پوکی استخوان باید از دوران کودکی آغاز شود، تغذیه مناسب، دریافت کافی کلسیم و فعالیت بدنی منظم را از عوامل مهم در شکل‌گیری استخوان‌ های سالم دانست.

به گزارش خبرنگار کیاپرس، دکتر نوشین فهیم‌فر گفت: حدود ۴۰ تا ۶۰ درصد از توده استخوانی انسان در دوران کودکی ساخته می‌شود و تقریباً ۹۰ درصد از توده استخوانی تا پیش از ۲۰ سالگی شکل می‌گیرد. این موضوع نشان می‌دهد که خانواده‌ها در تأمین سلامت استخوان کودکان نقش بسیار مهمی دارند.

وی با اشاره به اهمیت دوران کودکی و بلوغ در دستیابی به تراکم استخوانی مناسب افزود: تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب می‌توانند احتمال ابتلا به پوکی استخوان در سال‌های بعد را کاهش دهند؛ هرچند دستیابی به تراکم استخوانی مناسب به‌تنهایی تضمین‌ کننده پیشگیری کامل از این بیماری نیست.

وی شیر و فرآورده‌های لبنی را از منابع غنی کلسیم معرفی کرد و گفت: سبزیجات برگ سبز و مغزها نیز می‌توانند در تأمین کلسیم مورد نیاز بدن نقش داشته باشند؛ بااین‌حال، میزان جذب کلسیم از منابع غذایی مختلف یکسان نیست و انتخاب منابع مناسب در برنامه غذایی کودکان اهمیت دارد.

رئیس شبکه تحقیقات و فناوری پوکی استخوان کشور، کاهش فعالیت بدنی کودکان و نوجوانان در پی استفاده گسترده از تلفن همراه، لپ‌تاپ و رایانه را از موضوعات قابل‌توجه در سلامت استخوان دانست و بر ضرورت افزایش تحرک در دوران رشد تأکید کرد.

وی اظهار کرد: تغذیه مناسب، دریافت کافی کلسیم و فعالیت بدنی منظم باید از دوران کودکی مورد توجه قرار گیرد تا زمینه حفظ سلامت استخوان‌ها در بزرگسالی و سالمندی فراهم شود.

دکتر فهیم‌فر همچنین با اشاره به برنامه توزیع شیر در مدارس گفت: بر اساس اطلاعات دریافتی از دفتر بهبود تغذیه جامعه، انتظار می‌رود این برنامه در سال جاری نیز با قوت بیشتری ادامه یابد.

وی با اشاره به نتایج و ارزیابی‌های مطرح‌شده از دوره‌ های قبلی اجرای این برنامه، از گزارش‌هایی درباره افزایش مختصر قد کودکان و رضایت بیشتر دانش‌ پآموزان از طعم شیر خبر داد و ابراز امیدواری کرد اجرای برنامه‌ های تغذیه‌ای، به‌ویژه در مناطق آسیب‌ پذیر، به بهبود وضعیت تغذیه کودکان و سلامت نسل آینده کمک کند.