پایگاه خبری تخصصی سلامت کیاپرس (KiaPress.ir)
یکشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۵
کیاپرس | رسانه تخصصی اخبار سلامت، پزشکی و شمال ایران
کیاپرس

مرجع رسمی اخبار سلامت، پزشکی و شمال ایران (KiaPress.ir)

۱۱ تیر ۱۳۹۷ | کد خبر: 91429

نحوه غلبه بیماران دیابتی بر بی خوابی

بیماران دیابتی چگونه بر بی خوابی خود غلبه کنند

کیا پرس :اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید برای برطرف کردن بی خوابی، روغن بنفشه، بادام و گل سرخ را مخلوط کنید و روزی سه بار هر بار یک قطره داخل هر سوراخ بینی بچکانید، این روغن ها را روزی دو بار بر پیشانی، لب ها و کف دست و پا بمالید.

به گزارش کیا پرس به نقل از خراسان ،عرق بیدمشک و گلاب را در ظرف دهانه گشادی بریزید و کنار میز کار خود بگذارید و مکرر ببویید؛ شب ها ظرف مذکور را در اتاق خواب خود قرار دهید تا بوی ملایم آن به مشام برسد.

قبل از خواب از دعوا و مشاجره پرهیز کنید؛ می توانید قبل از خواب، به مدت ۱۵ دقیقه به موسیقی سنتی ایرانی گوش دهید. اگر بیش از ۲۰ دقیقه در رختخواب بیدار ماندید، از رختخواب خارج شوید و خود را مشغول کارهایی مانند مطالعه کنید و بعد از خسته شدن مجدد به رختخواب بروید.
“آشنایی با مرض قند یا دیابت شیرین و توصیه هایی برای کنترل آن بر اساس آموزه های طب ایرانی” – تدوین محمود خدادوست
کیاپرس | رسانه تخصصی اخبار سلامت، پزشکی و شمال ایران — https://kiapress.ir/نحوه-غلبه-بیماران-دیابتی-بر-بی-خواب/