# مردم باید روزی ۵ وعده میوه و سبزی مصرف کنند

- پیوند: https://kiapress.ir/%d9%85%d8%b1%d8%af%d9%85-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%b1%d9%88%d8%b2%db%8c-%db%b5-%d9%88%d8%b9%d8%af%d9%87-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d9%88-%d8%b3%d8%a8%d8%b2%db%8c-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%da%a9/
- منتشرشده: 2016-02-24T15:50:01+03:30
- نویسنده: kiapressadmintest

شهرام رفیع‌فر با اشاره به اینکه حدود ۱۰ درصد از جامعه ایران سیگار مصرف می‌کنند، 
اظهار داشت: بخش بزرگی از این جمعیت ۱۰ درصدی را آقایان تشکیل می‌دهند، بخشی از طریق
استعمال قلیان و بخش دیگر با سیگار به سلامتی خود آسیب می‌زنند.

رفیع‌فر با بیان اینکه سلامتی ثروتی است که در بطن تمام انسان‌ها وجود دارد، افزود:
هر چه قدر که برای کسب این ثروت ارزشمند تلاش و برنامه ریزی داشته باشیم، سالم‌تر زندگی
خواهیم کرد. و تنها با افزایش ثروت سلامتی توانایی زندگی موفق و اثر بخش را خواهیم 
داشت.

وی که در یک گفت‌وگوی رادیویی شرکت کرده بود، در ادامه افزود: طبق آمارهای به دست آمده
مشخص شده است که خانم‌ها همواره بیشتر به فکر سلامتی خودشان هستند و با مراجعه بیشتر
و مرتب به پزشک در صدد پیشگیری از بیماری‌های احتمالی هستند.

رفیع‌فر با اشاره به باورهای مختلف مردان مبنی بر اینکه جسم قوی‌تر و مستحکم‌تری در
مقابل بیماری‌های گوناگون دارند، گفت: امروزه ما در عصری زندگی می‌کنیم که ثابت شده
است با دانستن و توانستن و خواستن سلامتی می‌توان بسیار مطلوب‌تر و بهتر زندگی کرد.
با این دیدگاه می‌بینم که می‌شود با مراقب‌ و پیشگیری‌های بیشتر دچار بیماری و اختلال
و عارضه‌های مختلف نشویم.

وی با تاکید بر اینکه انسان‌ها باید از وجود ارزشمند خود مراقبت و نگهداری کنند، عنوان
کرد: افراد جامعه می‌توانند با رعایت رفتار مناسب سلامت و سبک زندگی صحیح  از عوامل
بیماری در فضای زندگی در امان بمانند.

رفیع‌فر همچنین با اشاره به بیماری‌های سرطانی، قلبی، دیابت، اضافه وزن و … توصیه کرد:
اشخاص مختلف می‌بایست در روز حداقل ۵ واحد میوه و سبزی مصرف کنند. اما این در حالی 
است که این مورد بسیار مهم نادیده گرفته می‌شود.

مدیر کل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه
افزایش بهره‌وری، کارآفرینی، تولید و … وابسته به سلامت انسان است، خاطرنشان کرد: اکثر
سازمان‌های مدرن در دنیا برای خدمت مطلوب در عرصه‌ جهانی در مرحله‌ نخست خواستار سلامت
نیرو‌های انسانی خود هستند./تسنیم