# علائم تیک عصبی را بشناسید!

- پیوند: https://kiapress.ir/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%aa%db%8c%da%a9-%d8%b9%d8%b5%d8%a8%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%af/
- منتشرشده: 2019-12-28T10:38:43+03:30
- نویسنده: kiapressadmintest

کیا پرس: تیک یک اختلال عصبی غیرارادی است که بر سیستم حرکتی و گاهی صوتی بدن تأثیر
می‌گذارد و علائمی چون چشمک زدن، لرزش سر و یا شانه، بالا پریدن ابروها و… را به همراه
دارد. تیک‌ها خیلی ناگهانی شروع می‌شوند و اغلب افرادی که از این اختلال رنج می‌برند
بعد از اتمام آن احساس تسکین می‌کنند.

![تیک زدن ](https://img.tebyan.net/big/1398/09/1311341999448238341140669056220239172224.
jpg)

حدود ۲۵ درصد از کودکان و ۱ درصد از بزرگسالان تیک عصبی را تجربه می‌کنند. این اختلال
معمولاً پسرها را بیشتر از دخترها درگیر کرده و سن شیوع آن در ۷ سالگی است ولی گاهی
در اوایل بلوغ و بزرگسالی نیز ظاهر می‌شود. تیک‌ها در حالت عادی عمری کوتاه دارند و
تقریباً تا یک سال بعد از ظاهر شدن بهبود می‌یابند.

## تیک‌ها چند نوع هستند و چه علائمی دارند؟

**۱٫ تیک‌های ساده که به دو گروه حرکتی و صوتی تقسیم می‌شوند:**
 تیک‌های حرکتی با 
علائمی چون لرزش سر و گردن، چشمک زدن، پرش شانه و… ظاهر می‌شوند. تیک‌های صوتی که با
علائمی چون سرفه، پاک‌سازی گلو و ایجاد آواهای مبهم همراه است.

**۲٫ تیک‌های پیچیده که مانند تیک‌های ساده به دو گروه حرکتی و صوتی تقسیم می‌شوند:**

تیک‌های حرکتی پیچیده بیش از یک گروه عضلانی را درگیر می‌کنند و علائمی چون ضربه زدن
به خود، گاز گرفتن خود، پریدن، حرکت دادن و چرخیدن در هنگام راه رفتن و… دارد. تیک‌های
صوتی پیچیده نیز با علائمی چون صحبت‌های مبهم، تکرار کلمات و تکرار حرف‌های دیگران،
بروز پیدا می‌کنند.

تیک‌ها گاهی به‌ سختی قابل‌ مشاهده و گاهی آن‌ قدر شدید و ناتوان‌کننده می‌شود که باعث
بی‌قراری، خستگی، اضطراب و استرس و در موارد شدیدتر متوقف کردن فعالیت‌های روزمره در
فرد می‌شوند.

## علت بروز تیک‌ها چیست؟

تیک‌ها اغلب ارثی هستند و با عواملی مانند احساس گناه، استرس، اضطراب، خستگی، سرزنش
شدید، کمبود خواب و هیجان و تنش بیش‌ از حد، شدت پیدا می‌کنند. گاهی اوقات نیز در اثر
عفونت، تشنج، بیماری هانتینگتون و… ایجاد می‌شوند که باید توسط پزشک معالج تشخیص داده
شوند.

## تیک‌ها در چه گروهی از کودکان و بزرگسالان بیشتر دیده می‌شود؟

**اغلب کودکانی که دارای تیک هستند ممکن است یک یا چند مورد از موارد زیر را داشته 
باشند:**
 – اختلال کمبود توجه – بیش فعالی – اختلال وسواس – اختلال اضطراب جدایی –
اختلالات یادگیری – گرسنگی و تشنگی طولانی مدت

بیشتر بخوانید

[ ۱۰ راهکار برای صمیمیت بیشتر کودک با والدین](https://article.tebyan.net/469919)

**علل تیک در بزرگسالان نیز ممکن است یکی از موارد زیر باشد:**
 – افسردگی – اختلال
دوقطبی – سوءمصرف مواد – استرس و خستگی

![تیک](https://img.tebyan.net/big/1398/09/531581331432252377191211768510921620155.
jpg)

## آیا تیک‌ها نیاز به درمان دارند؟

**بیشتر تیک‌ها نیاز به درمان ندارند و معمولاً طی ۱۲ ماه بهبود پیدا می‌کنند. جهت 
تسریع در روند بهبود آن‌ها لازم است:**
 – با اصلاح برخی عادات از سبک زندگی می‌توانیم
از تشدید تیک‌های عصبی پیشگیری کنیم. این عادات عبارت‌اند از: سیگار کشیدن، نوشیدن 
زیاد نوشیدنی‌های غنی از کافئین و کار زیاد.

حدود ۲۰ درصد از کودکان و ۱ درصد از بزرگسالان تیک عصبی را تجربه می‌کنند. این اختلال
معمولاً پسرها را بیشتر از دخترها درگیر کرده و سن شیوع آن در ۷ سالگی است ولی گاهی
در اوایل بلوغ و بزرگسالی نیز ظاهر می‌شود

– گنجاندن فعالیت‌های ورزشی در برنامه روزانه.

– تمرکز بر تیک‌های عصبی به مدت یک هفته و ثبت روزانه جزئیات آن (در چه مکانی، با چه
شدتی و چند بار و در حین انجام چه‌کارهایی بیشتر اتفاق می‌افتد) و پرهیز از کارهایی
که شرایط را برای بروز تیک‌ها فراهم می‌کند. به‌عنوان‌ مثال اگر شرکت در جمعی تیک را
تشدید می‌کند، تعداد حضور در جلسات این جمع را کاهش دهید و یا آرامش را به خود القا
کرده و با شل کردن عضلات و تنفس عمیق به خود کمک کنید.

– زمانی که متوجه تیک خود شدید ذهنتان را به موضوعی دیگر هدایت کنید و سرگرم شوید.

– از بین بردن زمینه استرس و تنش‌های عصبی در محیط کار و زندگی

– نادیده گرفته و خونسرد باشید. تمسخر و تضعیف اعتمادبه‌نفس شخص مبتلا به تیک عصبی 
سبب تشدید آن خواهد شد.

– کمک گرفتن از آینه و تکرار تیک مقابل آن به‌ مرور زمان در درمان تأثیرگذار خواهد 
بود.

– استفاده از برخی مکمل‌های ویتامینی مثل منیزیم و سدیم با تشخیص پزشک.

–  در موارد شدید، نیاز به درمان دارویی و تزریق بوتاکس است.