# علائمی که نشان می‌دهد تیک عصبی دارید

- پیوند: https://kiapress.ir/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85%db%8c-%da%a9%d9%87-%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86-%d9%85%db%8c%d8%af%d9%87%d8%af-%d8%aa%db%8c%da%a9-%d8%b9%d8%b5%d8%a8%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%af/
- منتشرشده: 2019-12-29T10:15:16+03:30
- نویسنده: kiapressadmintest

![علائمی که نشان می‌دهد تیک عصبی دارید](http://www.salamatnews.com/thumb/200/200/
uploads/image_13981007997529.jpg "علائمی که نشان می‌دهد تیک عصبی دارید")

کیا پرس : تیک یک اختلال عصبی غیرارادی است که بر سیستم حرکتی و گاهی صوتی بدن تأثیر
می‌گذارد و علائمی چون چشمک زدن، لرزش سر و یا شانه، بالا پریدن ابروها و… را به همراه
دارد. تیک‌ها خیلی ناگهانی شروع می‌شوند و اغلب افرادی که از این اختلال رنج می‌برند
بعد از اتمام آن احساس تسکین می‌کنند.

به گزارش کیا پرس به نقل از تبیان، حدود ۲۵ درصد از کودکان و ۱ درصد از بزرگسالان تیک
عصبی را تجربه می‌کنند. این اختلال معمولاً پسرها را بیشتر از دخترها درگیر کرده و 
سن شیوع آن در ۷ سالگی است ولی گاهی در اوایل بلوغ و بزرگسالی نیز ظاهر می‌شود. تیک‌ها
در حالت عادی عمری کوتاه دارند و تقریباً تا یک سال بعد از ظاهر شدن بهبود می‌یابند.

**تیک‌ها چند نوع هستند و چه علائمی دارند؟**
 ۱٫ تیک‌های ساده که به دو گروه حرکتی
و صوتی تقسیم می‌شوند: تیک‌های حرکتی با علائمی چون لرزش سر و گردن، چشمک زدن، پرش 
شانه و… ظاهر می‌شوند. تیک‌های صوتی که با علائمی چون سرفه، پاک‌سازی گلو و ایجاد آواهای
مبهم همراه است.

۲٫ تیک‌های پیچیده که مانند تیک‌های ساده به دو گروه حرکتی و صوتی تقسیم می‌شوند:
 
تیک‌های حرکتی پیچیده بیش از یک گروه عضلانی را درگیر می‌کنند و علائمی چون ضربه زدن
به خود، گاز گرفتن خود، پریدن، حرکت دادن و چرخیدن در هنگام راه رفتن و… دارد. تیک‌های
صوتی پیچیده نیز با علائمی چون صحبت‌های مبهم، تکرار کلمات و تکرار حرف‌های دیگران،
بروز پیدا می‌کنند.

تیک‌ها گاهی به‌ سختی قابل‌ مشاهده و گاهی آن‌ قدر شدید و ناتوان‌کننده می‌شود که باعث
بی‌قراری، خستگی، اضطراب و استرس و در موارد شدیدتر متوقف کردن فعالیت‌های روزمره در
فرد می‌شوند.

**علت بروز تیک‌ها چیست؟**
 تیک‌ها اغلب ارثی هستند و با عواملی مانند احساس گناه، 
استرس، اضطراب، خستگی، سرزنش شدید، کمبود خواب و هیجان و تنش بیش‌ از حد، شدت پیدا 
می‌کنند. گاهی اوقات نیز در اثر عفونت، تشنج، بیماری هانتینگتون و… ایجاد می‌شوند که
باید توسط پزشک معالج تشخیص داده شوند.

**تیک‌ها در چه گروهی از کودکان و بزرگسالان بیشتر دیده می‌شود؟**
 اغلب کودکانی که
دارای تیک هستند ممکن است یک یا چند مورد از موارد زیر را داشته باشند: – اختلال کمبود
توجه – بیش فعالی – اختلال وسواس – اختلال اضطراب جدایی – اختلالات یادگیری – گرسنگی
و تشنگی طولانی مدت

**علل تیک در بزرگسالان نیز ممکن است یکی از موارد زیر باشد:**
 – افسردگی – اختلال
دوقطبی – سوءمصرف مواد – استرس و خستگی

**آیا تیک‌ها نیاز به درمان دارند؟**
 بیشتر تیک‌ها نیاز به درمان ندارند و معمولاً
طی ۱۲ ماه بهبود پیدا می‌کنند. جهت تسریع در روند بهبود آن‌ها لازم است: – با اصلاح
برخی عادات از سبک زندگی می‌توانیم از تشدید تیک‌های عصبی پیشگیری کنیم. این عادات 
عبارت‌اند از: سیگار کشیدن، نوشیدن زیاد نوشیدنی‌های غنی از کافئین و کار زیاد.

– گنجاندن فعالیت‌های ورزشی در برنامه روزانه.

– تمرکز بر تیک‌های عصبی به مدت یک هفته و ثبت روزانه جزئیات آن (در چه مکانی، با چه
شدتی و چند بار و در حین انجام چه‌کارهایی بیشتر اتفاق می‌افتد) و پرهیز از کارهایی
که شرایط را برای بروز تیک‌ها فراهم می‌کند. به‌عنوان‌ مثال اگر شرکت در جمعی تیک را
تشدید می‌کند، تعداد حضور در جلسات این جمع را کاهش دهید و یا آرامش را به خود القا
کرده و با شل کردن عضلات و تنفس عمیق به خود کمک کنید.

– زمانی که متوجه تیک خود شدید ذهنتان را به موضوعی دیگر هدایت کنید و سرگرم شوید.

– از بین بردن زمینه استرس و تنش‌های عصبی در محیط کار و زندگی

– نادیده گرفته و خونسرد باشید. تمسخر و تضعیف اعتمادبه‌نفس شخص مبتلا به تیک عصبی 
سبب تشدید آن خواهد شد.

– کمک گرفتن از آینه و تکرار تیک مقابل آن به‌ مرور زمان در درمان تأثیرگذار خواهد 
بود.

– استفاده از برخی مکمل‌های ویتامینی مثل منیزیم و سدیم با تشخیص پزشک.

– در موارد شدید، نیاز به درمان دارویی و تزریق بوتاکس است.