# برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ویتامین C و سبزیجات مصرف کنید

- پیوند: https://kiapress.ir/%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%b4%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d8%a8%d8%aa%d9%84%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%da%a9%d8%b1%d9%88%d9%86%d8%a7-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-c/
- منتشرشده: 2020-02-22T09:30:58+03:30
- نویسنده: kiapressadmintest

![مصرف ویتامین C و سبزیجات راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به کرونا](http://www.salamatnews.
com/thumb/200/200/uploads/image_13981202806889.jpg "مصرف ویتامین C و سبزیجات راهکاری
برای پیشگیری از ابتلا به کرونا")

**کیا پرس**: وزارت بهداشت با صدور اطلاعیه‌ای ضمن ارائه راهکارهای پیشگیری از ابتلا
به ویروس کرونا اعلام کرد که مصرف ویتامین C، میوه و سبزی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن
می شود و فرد را در مقابل ابتلا به ویروس کرونا مقاوم می کند.

به گزارش کیا پرس  در این اطلاعیه آمده است: دست کم ۲۰ ثانیه برای شستشوی دستان خود
با آب و صابون، وقت بگذاریم و مرتب دستانمان را بشوییم؛ می توانیم در صورت نبود دسترسی
به آب و صابون، از محلول ضدعفونی کننده بر پایه الکل که دست کم ۶۰ درصد الکل دارد، 
استفاده کنیم. همچنین از تماس دست با چشمها، بینی و دهان خودداری کنیم.

این اطلاعیه می‌افزاید: از تماس نزدیک با افراد بیمار پرهیز کنیم. برای جلوگیری از 
ابتلا به ویروس کرونا، به سرعت پس از ورود به خانه، دست‌های خود را بشوییم و ضدعفونی
کنیم و این کار را از همه اعضای خانواده بخواهیم.

در این اطلاعیه از شهروندان خواسته شده با دستمال کاغذی، هنگام سُرفه یا عطسه جلوی 
دهان خود را بگیرند و سپس دستمال را در سطل زباله بیندازند.

بر اساس توصیه گرفته گرفته، اشیاء و سطوحی را که مرتب لمس می کنیم مانند ریموت کنترل
تلویزیون، دستگیره درها و گوشی همراه را تمیز و ضدعفونی کنیم. همچنین رعایت فاصله دست
کم یک متر با فرد بیماری که سرفه می کند، در پیشگیری از ابتلا به این بیماری مؤثر است
و دست دادن و روبوسی را به کمترین اندازه ممکن برسانیم.

این اطلاعیه می‌افزاید: استفاده از ماسک به هیچ وجه برای عموم مردم توصیه نمی شود و
تنها افرادی که سرماخوردگی یا عفونت تنفسی دارند، بهتر است برای جلوگیری از انتقال 
بیماری به دیگران از ماسک استفاده کنند. مصرف ویتامین C، میوه و سبزی سبب تقویت سیستم
ایمنی بدن می شود و فرد را در مقابل ابتلا به ویروس کرونا مقاوم می‌کند.