۱۱ دی ۱۴۰۱
|
کد خبر: 131576
اینفوگرافیک / مواد غذایی که مشکلات حافظه و تمرکز را بهبود میدهند
کیاپرس / تمرکز، کلید یادگیری است. مغز فقط دو درصد از وزن یک بزرگسال را تشکیل میدهد، اما از ۲۰ درصد انرژی تولید شده توسط بدن استفاده میکند. اگر مغز خود را با مواد مغذی مناسب تأمین نکنید، علائم مختلفی از جمله مشکلات حافظه، خستگی و تمرکز را احساس خواهید کرد.

به گزارش کیاپرس به نقل از ایسنا،روشهای زیادی برای کمک به حفظ تمرکز وجود دارد، اما ما اغلب فراموش میکنیم که غذا نقش مهمی در تمرکزمان در طول روز دارد در این اینفوگرافیم به مواد غذایی که تمرکز را بهبود میدهند اشاره شده است.

منبع دادهها: وزارت بهداشت
آخرین اخبار کیاپرس
●افزایش عفونتهای تنفسی؛ مثبتشدن ۱۷.۴ درصد نمونههای کووید-۱۹
●توزیع واکسن آنفلوانزا از امروز در داروخانههای منتخب
●اهدای خون جوان ۱۷ ساله در سمنان؛ اقدامی کمسابقه در کشور
●ارتباط استفاده از هوش مصنوعی برای پرسشهای پزشکی با اضطراب و افسردگی در جوانان
●ثبت صادرات از محل ورود موقت در سامانه تیتک الزامی شد
●از مصرف خودسرانه مکمل منیزیم خودداری کنیم/احتمال آسیب به کلیه و استخوان
●حدود ۸۰ درصد ناوگان اورژانس استان گلستان فرسوده است
●🔴 ثبت ۴۴۰ هزار مورد حیوانگزیدگی در ایران؛ وزارت بهداشت بر پیشگیری از هاری تأکید کرد
●افزایش گردش کرونا در پاییز؛ آنفلوانزا هنوز شدت نگرفته است
●مصرف خودسرانه ویتامینها و مکملها نیز توصیه نمیشود
●کدام رژیم غذایی برای لاغری بهتر است
●مواد ممنوعه در محصولات آرایشی و بهداشتی
●افسردگی کودکان و نوجوانان؛ علائم هشداردهندهای که والدین نباید نادیده بگیرند
●اعضای شورای راهبردی هوش مصنوعی وزارت بهداشت منصوب شدند
●آموزش CPR به بیش از ۲ هزار شهروند تهرانی در مترو
●بیمارستان فیروزگر تهران؛ ۶۳۶ تخت فعال و ضریب اشغال ۹۵ درصد
●غربالگری سرطان ریه در افراد سیگاری بالای ۵۵ سال ضروری است
●آغاز چهارمین دوره «رسانهتراپی» با محوریت هوش مصنوعی و تولید محتوا
●پوکی استخوان؛ شکستگی با ضربه خفیف و کاهش قد را جدی بگیرید
●حقوق رزیدنتها کافی نیست؛ بیمارستان فیروزگر ۱۱۰۰ میلیارد تومان از بیمهها طلب دارد
●سکته مغزی خفیف؛ علائمی که حتی پس از چند دقیقه نباید نادیده گرفته شوند