کیاپرس: دهان یکی از مهم‌ترین مسیرهای ارتباطی بدن با محیط بیرون است و علاوه بر ورود غذا، با دستگاه تنفسی نیز ارتباط دارد. به همین دلیل، سلامت دهان و کنترل میکروب‌های موجود در آن اهمیت زیادی دارد.

به گزارش کیاپرس ،بیشتر میکروب‌های دهان برای بدن مشکل‌ساز نیستند و سیستم ایمنی و بزاق به کنترل آنها کمک می‌کنند. با این حال، زمانی که بهداشت دهان و دندان به‌خوبی رعایت نشود، تجمع پلاک میکروبی می‌تواند افزایش یابد و زمینه پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه را فراهم کند.

التهاب لثه فقط یک مشکل دهانی نیست

در مراحل پیشرفته‌تر، عفونت و التهاب بافت‌های اطراف دندان می‌تواند به بیماری لثه یا پریودنتیت منجر شود. در این شرایط، التهاب مزمن و ورود برخی میکروب‌ها و فرآورده‌های آنها به جریان خون ممکن است بر سلامت عمومی بدن نیز اثر بگذارد.

برخی مطالعات، بیماری‌های لثه را با مشکلاتی مانند بیماری‌های قلبی‌عروقی و برخی بیماری‌های مزمن مرتبط دانسته‌اند؛ با این حال، وجود این ارتباط به معنای آن نیست که بیماری لثه به‌تنهایی علت مستقیم این بیماری‌هاست و تحقیقات درباره رابطه دقیق میان آنها همچنان ادامه دارد.

نقش بزاق در محافظت از دهان

بزاق یکی از عوامل طبیعی دفاعی بدن در دهان است. بزاق به شست‌وشوی ذرات غذا، حفظ تعادل محیط دهان و خنثی کردن بخشی از اسیدهایی که توسط باکتری‌ها تولید می‌شوند کمک می‌کند.

برخی داروها می‌توانند میزان تولید بزاق را کاهش دهند؛ از جمله بعضی داروهای ضداحتقان، آنتی‌هیستامین‌ها، مسکن‌ها، داروهای ادرارآور و برخی داروهای ضدافسردگی.

خشکی دهان می‌تواند خطر پوسیدگی دندان و مشکلات دهانی را افزایش دهد. بنابراین افرادی که به‌طور مداوم دچار خشکی دهان هستند، به‌ویژه در صورت مصرف دارو، بهتر است موضوع را با پزشک یا دندانپزشک در میان بگذارند.

چگونه از سلامت دهان و دندان محافظت کنیم؟

برای کاهش تجمع پلاک میکروبی و پیشگیری از بیماری‌های دهان و دندان، رعایت چند نکته ساده اهمیت دارد:

• دست‌کم ۲ بار در روز و هر بار حدود ۲ دقیقه مسواک بزنید.
• از مسواک با موهای نرم و خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
• روزانه فضای بین دندان‌ها را با نخ دندان یا ابزار مناسب تمیز کنید.
• زبان را نیز به‌آرامی تمیز کنید.
• مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های شیرین را محدود کنید.
• از مصرف دخانیات پرهیز کنید.
• مسواک را معمولاً هر ۳ تا ۴ ماه یا در صورت فرسوده شدن زودتر تعویض کنید.
• برای معاینه منظم به دندانپزشک مراجعه کنید؛ فاصله مناسب مراجعه با توجه به شرایط دهان و دندان هر فرد متفاوت است.

سلامت دهان، بخشی از سلامت عمومی

مراقبت از دهان فقط برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و بوی بد دهان نیست. حفظ سلامت لثه‌ها و کنترل پلاک میکروبی می‌تواند به کاهش التهاب و پیشگیری از بیماری‌های دهان کمک کند.

در صورت خونریزی مکرر لثه هنگام مسواک زدن، تورم یا قرمزی لثه، بوی بد مداوم دهان، لق شدن دندان یا درد و عفونت، مراجعه به دندانپزشک ضروری است.